Майнд-меппінг
Майнд-меппінг - це потужна графічна техніка, яка надає універсальний ключ для відкриття потенціалу вашого мозку. В основі техніки лежить використання природної схильності мозку мислити асоціативно, від «центру до периферії. Ця природна функція людського мозку називається радіантне мислення.
Майнд-меппінг може бути використаний в будь-якій сфері вашого життя, де підвищена здатність до навчання і більш ясному мислення підвищують продуктивність людини. Це може бути конспектування інформації, стимулювання творчого процесу, мозкові штурми і генерація ідей, рішення задач різного ступеня складності.
У майнд-меппінгу є чотири основні характеристики:
Майнд-меппінг може бути використаний в будь-якій сфері вашого життя, де підвищена здатність до навчання і більш ясному мислення підвищують продуктивність людини. Це може бути конспектування інформації, стимулювання творчого процесу, мозкові штурми і генерація ідей, рішення задач різного ступеня складності.
У майнд-меппінгу є чотири основні характеристики:
ü Об'єкт уваги викристалізувався в центральному образі
ü Основні теми відгалужуються від центрального образу
ü Гілки містять в собі ключовий образ / слово, яке асоціюється з рядком (деталі відгалужуються далі)
ü Гілки утворюють пов'язану вузлову структуру
Як створити карту пам'яті?
«Закони майнд-меппінгу» спочатку були розроблені Тоні Бьюзеном. Саме він систематизував використання образів, кольору і асоціацій і створив для цього термін «майнд-меппінг». За наступні 30 з гаком років було створено багато варіантів оригінальної техніки, і широке використання різноманітних програм для створення карт пам'яті разюче змінили все, що можливо.
Отже, нижче наведений алгоритм, за яким можна створити карту пам'яті:
1. Візьміть чистий аркуш паперу розміру А4 або більше.
Чистий аркуш паперу надає 360º свободи для вираження всієї різноманітності ваших розумових здібностей, в той час як заздалегідь розкреслені схеми обмежують природний потік думок
2. Використовуйте горизонтальне положення паперу. Таким чином буде більше місця для слів і зображень в тому напрямку, як ми пишемо, і вони не так швидко натрапити на край паперу.
3. Почніть з центру. Думки зароджуються в центрі нашого інтелектуального світу. Карта пам'яті відображає це.
4. Створіть центральний образ, який відображає тему, про яку ви пишете / роздумуєте. при цьому
Використовуйте мінімум три кольори.
Розмір центрального малюнка повинен бути досить великим, приблизно 5 см в ширину і висоту (пропорційно більше для більшої паперу).
Не використовуйте рамку, дозвольте образу самому задати собі форму
Картинка коштує тисячі слів. Вона відкриває простір для асоціацій, фокусує думки, вона весела і до того ж призводить до таких результатів:
Кольори стимулюють активність уяви в правій півкулі головного мозку, а також захоплюють і утримують увагу
Подібний розмір малюнка залишає багато місця для решти карти пам'яті, при цьому будучи достатньо великий, щоб бути явним центром, фокусом теми
Унікальна форма робить її більш запам'ятовується і приємною. Рамка робить центр монотонної форми і роз'єднує гілки
5. Головні теми навколо центрального малюнка - як заголовки в книзі.
Напишіть це слово ВЕЛИКИМИ літерами або намалюйте зображення
Додайте їх на лініях однаковою зі словом довжини
Центральні лінії - товсті, вигнуті і органічні, як ваша рука, яка приєднується до тіла, або гілка дерева - до стовпа
Приєднуйте гілки прямо до центрального зображенню
Головні теми, приєднані до центрального образу на основних гілках, дозволяють побачити їх відносну важливість. Це Основні Організуючі Ідеї, саме вони будуть збирати в єдине ціле (складати) і фокусувати решту карту.
Виділення основних слів великими літерами дозволяє мозку сфотографувати їх зображення і таким чином вони легше читаються і викликають миттєву активізацію в пам'яті (спогад).
Довжина слова дорівнює довжині рядка. Зайві лінії роз'єднують думки, довжина робить акцент на зв'язку.
Вигнуті лінії надають візуальний ритм і різноманітність, і таким чином їх легше запам'ятати, більш приємно малювати і менш нудно на них дивитися. Більш товсті центральні лінії відображають відносну важливість.
Гілки приєднані до центрального образу, тому що мозок працює за принципом асоціацій, а не по окремим, роз'єднаним лініях.
6. Почніть додавати другий рівень думок. Ці слова або зображення пов'язані з основною гілкою, яка запустила їх. Пам'ятайте:
З'єднують лінії тонші
Слова, як і раніше написані, але в меншому розмірі
Ваші найперші слова і образи стимулюють асоціації. Прикріпіть будь-яке слово або образ, який з'явився. Дозвольте вільне протягом ваших думок. Вам не обов'язково «закінчити» одну гілку перед тим, як перейти до іншої.
Сполучені лінії створюють відносини і структуру. Вони також відображають рівень важливості, як від гілки до прутика.
Розмір і стиль написання букв також надають додаткові дані про значення і важливість слова або зображення
7. Додайте третій або четвертий рівень даних, по ходу того, як думки відвідують вас.
Використовуйте якомога більше зображень, замість того, щоб просто писати слова
Дозвольте своїм думкам вільно приходити, «стрибайте» по карті, в міру того, як виникають нові асоціації
Ваш мозок - як багаторукий ловець думок. Карта пам'яті дозволяє вам зловити і зафіксувати будь-яку думку, яка була закинута вашим мозком.
8. Додайте новий вимір у своїй карті пам'яті, надайте глибини слову або зображення за допомогою рамок.
Щоб зробити помітними певні важливі моменти.
9. Іноді можна відокремити гілки карти за допомогою кольорового контуру.
Виділіть форму гілки, щільно її дотримуючись.
Використовуйте різні стилі і кольори
Виділення створить унікальні форми і допоможе вашій пам'яті.
Це допомагає миттєво відтворити зв'язку. А також заохочує завершення і нагадує про дії, які вам необхідно зробити
Також це може відображати зв'язки між гілками, якщо використовувати обведення однакового кольору
10. Робіть кожну карту все більш
Гарною
артистичною
барвистою
оригінальною і
просторової
Ваша карта буде залучати ваші очі і мозок
Її буде простіше запам'ятати
Вона буде більш приваблива для вас (і для інших теж)
11. Веселіться!
Ваш мозок буде насолоджуватися отриманням максимальної користі і задоволення від цього процесу і тому буде швидше вчитися, ефективніше згадувати і ясніше думати!
Не обов'язково малювати карти пам'яті вручну!
«Закони майнд-меппінгу» спочатку були розроблені Тоні Бьюзеном. Саме він систематизував використання образів, кольору і асоціацій і створив для цього термін «майнд-меппінг». За наступні 30 з гаком років було створено багато варіантів оригінальної техніки, і широке використання різноманітних програм для створення карт пам'яті разюче змінили все, що можливо.
Отже, нижче наведений алгоритм, за яким можна створити карту пам'яті:
1. Візьміть чистий аркуш паперу розміру А4 або більше.
Чистий аркуш паперу надає 360º свободи для вираження всієї різноманітності ваших розумових здібностей, в той час як заздалегідь розкреслені схеми обмежують природний потік думок
2. Використовуйте горизонтальне положення паперу. Таким чином буде більше місця для слів і зображень в тому напрямку, як ми пишемо, і вони не так швидко натрапити на край паперу.
3. Почніть з центру. Думки зароджуються в центрі нашого інтелектуального світу. Карта пам'яті відображає це.
4. Створіть центральний образ, який відображає тему, про яку ви пишете / роздумуєте. при цьому
Використовуйте мінімум три кольори.
Розмір центрального малюнка повинен бути досить великим, приблизно 5 см в ширину і висоту (пропорційно більше для більшої паперу).
Не використовуйте рамку, дозвольте образу самому задати собі форму
Картинка коштує тисячі слів. Вона відкриває простір для асоціацій, фокусує думки, вона весела і до того ж призводить до таких результатів:
Кольори стимулюють активність уяви в правій півкулі головного мозку, а також захоплюють і утримують увагу
Подібний розмір малюнка залишає багато місця для решти карти пам'яті, при цьому будучи достатньо великий, щоб бути явним центром, фокусом теми
Унікальна форма робить її більш запам'ятовується і приємною. Рамка робить центр монотонної форми і роз'єднує гілки
5. Головні теми навколо центрального малюнка - як заголовки в книзі.
Напишіть це слово ВЕЛИКИМИ літерами або намалюйте зображення
Додайте їх на лініях однаковою зі словом довжини
Центральні лінії - товсті, вигнуті і органічні, як ваша рука, яка приєднується до тіла, або гілка дерева - до стовпа
Приєднуйте гілки прямо до центрального зображенню
Головні теми, приєднані до центрального образу на основних гілках, дозволяють побачити їх відносну важливість. Це Основні Організуючі Ідеї, саме вони будуть збирати в єдине ціле (складати) і фокусувати решту карту.
Виділення основних слів великими літерами дозволяє мозку сфотографувати їх зображення і таким чином вони легше читаються і викликають миттєву активізацію в пам'яті (спогад).
Довжина слова дорівнює довжині рядка. Зайві лінії роз'єднують думки, довжина робить акцент на зв'язку.
Вигнуті лінії надають візуальний ритм і різноманітність, і таким чином їх легше запам'ятати, більш приємно малювати і менш нудно на них дивитися. Більш товсті центральні лінії відображають відносну важливість.
Гілки приєднані до центрального образу, тому що мозок працює за принципом асоціацій, а не по окремим, роз'єднаним лініях.
6. Почніть додавати другий рівень думок. Ці слова або зображення пов'язані з основною гілкою, яка запустила їх. Пам'ятайте:
З'єднують лінії тонші
Слова, як і раніше написані, але в меншому розмірі
Ваші найперші слова і образи стимулюють асоціації. Прикріпіть будь-яке слово або образ, який з'явився. Дозвольте вільне протягом ваших думок. Вам не обов'язково «закінчити» одну гілку перед тим, як перейти до іншої.
Сполучені лінії створюють відносини і структуру. Вони також відображають рівень важливості, як від гілки до прутика.
Розмір і стиль написання букв також надають додаткові дані про значення і важливість слова або зображення
7. Додайте третій або четвертий рівень даних, по ходу того, як думки відвідують вас.
Використовуйте якомога більше зображень, замість того, щоб просто писати слова
Дозвольте своїм думкам вільно приходити, «стрибайте» по карті, в міру того, як виникають нові асоціації
Ваш мозок - як багаторукий ловець думок. Карта пам'яті дозволяє вам зловити і зафіксувати будь-яку думку, яка була закинута вашим мозком.
8. Додайте новий вимір у своїй карті пам'яті, надайте глибини слову або зображення за допомогою рамок.
Щоб зробити помітними певні важливі моменти.
9. Іноді можна відокремити гілки карти за допомогою кольорового контуру.
Виділіть форму гілки, щільно її дотримуючись.
Використовуйте різні стилі і кольори
Виділення створить унікальні форми і допоможе вашій пам'яті.
Це допомагає миттєво відтворити зв'язку. А також заохочує завершення і нагадує про дії, які вам необхідно зробити
Також це може відображати зв'язки між гілками, якщо використовувати обведення однакового кольору
10. Робіть кожну карту все більш
Гарною
артистичною
барвистою
оригінальною і
просторової
Ваша карта буде залучати ваші очі і мозок
Її буде простіше запам'ятати
Вона буде більш приваблива для вас (і для інших теж)
11. Веселіться!
Ваш мозок буде насолоджуватися отриманням максимальної користі і задоволення від цього процесу і тому буде швидше вчитися, ефективніше згадувати і ясніше думати!
Не обов'язково малювати карти пам'яті вручну!
Немає коментарів:
Дописати коментар